人心果的果胶对人体有害吗？``

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 02:53:31

对人体有益!
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正如和苹果皮中的果胶一样,是重要的营养素之一,而苹果的营分主要在皮上,就是它的果胶了.
---面且现代人果胶的摄取量每天很难达到标准,尽量要把这类物质利用起来.
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说明:果胶是一种可溶性纤维素,能促进胃肠蠕动,调理肠胃,并和胆固醇结合,帮助人体排出体外,达到降低胆固醇的目的